Alimenta tu Potencial
El 80% de tus resultados se consiguen en la cocina. Descubre cómo una nutrición personalizada puede acelerar tu pérdida de peso y potenciar tu rendimiento deportivo en UmbraFit.
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Nutrición Real y Sostenible
Basado en la Ciencia
En UmbraFit, desterramos los mitos. Nuestras recomendaciones se fundamentan en la evidencia científica más actual para garantizar cambios metabólicos reales y duraderos. No vendemos dietas milagro; construimos sistemas biológicos eficientes.
Planes para Cada Objetivo
Pérdida de Grasa
Estrategias efectivas para alcanzar tu peso libre de grasa ideal sin perder masa muscular ni energía.
Rendimiento Deportivo
Optimiza tu glucógeno, recuperación y potencia para runners, ciclistas y atletas de cross-training.
Plant-Based Fitness
Planes vegetarianos y veganos optimizados para atletas, asegurando biodisponibilidad de cada nutriente.
Bienestar General
Equilibrio hormonal y energía constante para profesionales de alto rendimiento en el centro de Madrid.
Tu Camino al Éxito
Análisis de Composición
Evaluación inicial con tecnología de bioimpedancia y revisión de hábitos actuales.
Diseño de Plan
Entrega de tu protocolo nutricional con recetas personalizadas integradas con tu entrenamiento.
Optimización Continua
Sesiones de ajuste quincenales para pivotar según tu progreso y sensaciones.
Conoce a nuestra experta
Yamilis Labrass
Dietista-Nutricionista Colegiada especializada en Nutrición Deportiva Funcional.
"Mi pasión es ayudar a los profesionales de Madrid a descubrir el poder de la alimentación estratégica para transformar no solo su cuerpo, sino su energía vital."Contactar con Yamilis
"Buscaba rendimiento y salud. En UmbraFit entendieron que como corredor vegetariano mis necesidades eran únicas. He bajado mi grasa corporal un 4% mientras mejoraba mis tiempos en 10k."— Sioux Dilme, Atleta Amateur
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