Únete a nuestras clases de Pilates postnatal en UmbraFit diseñadas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, fortalecer tu core y compartir la experiencia con otras mamás en el corazón de Madrid.
Ver HorariosEn UmbraFit, priorizamos la base de tu salud. Nuestras rutinas están específicamente dirigidas a tonificar la musculatura profunda, esencial para una recuperación postparto integral y la prevención de disfunciones futuras.
Ejercicios hipopresivos y de control central seguros para recuperar la funcionalidad de tu abdomen.
Un refugio urbano para reducir el estrés y aumentar tu energía vital junto a profesionales que te entienden.
Tu seguridad es nuestra máxima prioridad. Todas nuestras clases en UmbraFit son impartidas por instructoras certificadas en ejercicio pre y postnatal. Realizamos una evaluación inicial exhaustiva para adaptar cada movimiento a tu situación personal y tiempo de recuperación.
Entendemos los retos de la logística familiar en Madrid. Ofrecemos clases específicas "Mamás y Bebés" donde puedes venir con tu pequeño (hasta que gateen). Es una oportunidad maravillosa para que ambos socialicéis en un entorno seguro y estimulante.
* Por favor, consulta el horario para las sesiones etiquetadas como 'Baby-Friendly'.
"Estas clases en UmbraFit han sido mi salvación tras el nacimiento de Leo. No solo he recuperado la fuerza de mi abdomen, sino que he encontrado un grupo de apoyo de mujeres maravillosas que atraviesan lo mismo que yo. El ambiente es sofisticado pero muy acogedor."
Yamilis Labrass — Madre y Profesional en Madrid